Cu toate că nu s-a clasat pe locul 1 la nivel general, norvegianul Kristian Blummenfelt a oferit o demonstrație absolut extraterestră la proba de alergare de la Ironman 70.3 Nisa, care a fost și campionat mondial, stabilind cel mai rapid timp la semimaraton din istoria competițiilor IRONMAN 70.3 World Championship: 1:05:12.
Poftim? Deci, după ce a înotat 1,9 km în Marea Mediterană, după ce a pedalat 90 km și cu diferență de nivel în Alpii Maritimi, a alergat semi-ul în 1:05:12? Da!
O cadență de metronom la 3:06 min/km
Ieșit din a doua tranziție (T2) pe poziția a 16-a, la mai bine de două minute și jumătate în spatele liderilor, Blummenfelt a declanșat o urmărire fantastică pe faimoasa Promenade des Anglais.
Analiza split-urilor sale pe proba de 21,1 km este de-a dreptul înfricoșătoare:
- Primii 5 km: 15:24 (pace 3:04 min/km)
- A doua bucată de 5 km: 15:31 (pace 3:06 min/km)
- A treia bucată de 5 km: 15:33 (pace 3:06 min/km)
- A patra bucată de 5 km: 15:11 (pace 3:02 min/km — accelerare pe final!)
- Timp total 10 km: 30:55
- Timp total Semimaraton (21.1 km): 1:05:12
- Ritm mediu (Pace):3:06 min/km
O cursă împinsă la secundă
Deși a înregistrat cel mai rapid timp de alergare al zilei și l-a depășit pe campionul en-titre Jelle Geens, Blummenfelt s-a oprit la doar 18 secunde în spatele noului campion mondial, neozeelandezul Hayden Wilde (care a trecut linia de sosire în 3:50:51).
Norvegianul a încheiat cursa pe locul 2 (cu un timp total de 3:51:09), clasându-se a doua oară pe locul 2 la un campionat mondial pe distanța 70.3.
Secretul norvegian
Cunoscut pentru volumul uriaș de pregătire și monitorizarea constantă a lactatului în sânge, Blummenfelt declarase cu puțin timp înainte de cursă că a introdus blocuri speciale de viteză în cantonamentul de altitudine de la St. Moritz: sesiuni infernale de 14 x 1 km și serii de 4 x 2 km + 6 x 1 km, tocmai pentru a avea o “explozie” pe finalul jumătății de maraton.
Rezultatul? O performanță care m-a lăsat fără cuvinte.