Dacă la capitolul biciclete discutăm despre investiții de peste 10.000–15.000 de euro pe care puțini amatori le pot justifica, segmentul de alergare schimbă complet ecuația. Pantofii de concurs folosiți de elite la Campionatul Mondial Ironman 70.3 din Nice au prețuri cuprinse între 250 € și 350 € (cu puține excepții de nișă). Adică, vorbim de un upgrade de top pe care și-l poate permite aproape orice triatlonist amator.
Traseul de alergare de la Nisa a oferit timpi spectaculoși: Kristian Blummenfelt a reușit un semimaraton incredibil de 1:05:12 venind de pe locul 16 până pe locul 2, iar Julie Derron a urcat de pe locul 11 după bicicletă direct pe treapta a doua a podiumului feminin.
Top 3 pantofi de alergare feminin & masculin la Nisa
| Sportiv / Loc | Model pantofi de alergare | Timpul obținut la alergare | Caracteristici |
| Hayden Wilde (#1 M) | Asics Metaspeed Ray | 1:07:21 | Ultraușor, spumă extrem de moale. Foarte instabili pentru un amator fără tehnică bună. |
| Kristian Blummenfelt (#2 M) | On Cloudboom Strike 2 Lightspray | 1:05:12 | Versiune fără cusături și fără șireturi. Extrem de ușori, cu amortizare dinamică. |
| Jelle Geens (#3 M) | On Cloudboom Strike 2 | 1:07:12 | Varianta clasică cu șireturi. Recomandarea #1 pentru majoritatea amatorilor. |
| Taylor Knibb (#1 F) | Hoka Rocket X 3 | 1:17:56 | Placă din carbon și drop mai pronunțat, excelent când forma fizică începe să cedeze pe final. |
| Julie Derron (#2 F) | On Cloudboom Strike 2 | 1:13:04 | Aceeași variantă cu șireturi ca la Geens, pune accent pe fixarea sigură a piciorului. |
| Alanis Siffert (#3 F) | Xtep 160X 3.0 Pro | 1:18:06 | Brandul chinezesc Xtep produce din nou surprize pe podiumurile mari de triatlon. |
Ce au purtat ceilalți din Top 10
Dominanța brandurilor s-a mutat clar în tabăra On și Asics, care au cumulat 12 din cele 20 de perechi purtate de primii 10 bărbați și primele 10 femei.
- On (7 perechi): Cloudboom Strike 2 (în variantele clasică și Lightspray) a fost pantoful dominant la vârful cursei.
- Asics (5 perechi): seria Metaspeed (Ray, Sky, Edge) rămâne extrem de populară în rândul triatloniștilor de elită.
- Salomon (2 perechi): o prezență surprinzătoare pe asfalt prin modelul S/Lab Phantasm 3 SC, purtat de Casper Stornes (locul 6 M) și Marjolaine Pierré (locul 5 F).
- Alte opțiuni de top: Adidas Adizero Adios Pro Evo 3 (Jamie Riddle – locul 7 M), Puma Fast-R Deviate Elite 3 (Lasse Nygaard Priester – locul 5 M) și New Balance Supercomp Elite v6 (Laura Philipp – locul 6 F).
Top 10 masculin
| Loc | Sportiv | Înot | Ciclism | Alergare | Timp Total | Încălțăminte |
| 1 | Hayden Wilde (NZL) | 23:44 | 2:16:50 | 1:07:21 | 3:50:51 | Asics Metaspeed Ray |
| 2 | Kristian Blummenfelt (NOR) | 23:50 | 2:19:02 | 1:05:12 | 3:51:09 | On Cloudboom Strike 2 Lightspray |
| 3 | Jelle Geens (BEL) | 23:39 | 2:18:51 | 1:07:12 | 3:52:40 | On Cloudboom Strike 2 |
| 4 | Gustav Iden (NOR) | 24:40 | 2:16:43 | 1:08:51 | 3:53:16 | On Cloudboom Strike 2 Lightspray |
| 5 | Lasse Nygaard Priester (GER) | 23:41 | 2:17:13 | 1:10:22 | 3:54:08 | Puma Fast-R Deviate Elite 3 |
| 6 | Casper Stornes (NOR) | 23:44 | 2:17:34 | 1:09:43 | 3:54:23 | Salomon S/Lab Phantasm 3 SC |
| 7 | Jamie Riddle (RSA) | 23:32 | 2:17:50 | 1:10:11 | 3:54:44 | Adidas Adizero Adios Pro Evo 3 |
| 8 | Jonas Schomburg (GER) | 23:34 | 2:17:59 | 1:10:54 | 3:55:23 | Asics Metaspeed Ray |
| 9 | Samuel Dickinson (GBR) | 23:31 | 2:17:48 | 1:11:08 | 3:55:40 | Asics Metaspeed Sky/Edge |
| 10 | Michele Bortolamedi (ITA) | 23:30 | 2:17:06 | 1:12:28 | 3:55:51 | On Cloudboom Strike 2 Lightspray |
Top 10 feminin
| Loc | Sportivă | Înot | Ciclism | Alergare | Timp Total | Încălțăminte |
| 1 | Taylor Knibb (USA) | 25:59 | 2:32:07 | 1:17:56 | 4:19:24 | Hoka Rocket X 3 |
| 2 | Julie Derron (SUI) | 27:20 | 2:39:40 | 1:13:04 | 4:23:30 | On Cloudboom Strike 2 |
| 3 | Alanis Siffert (SUI) | 26:03 | 2:37:40 | 1:18:06 | 4:25:10 | Xtep 160X 3.0 Pro |
| 4 | Solveig Løvseth (NOR) | 27:29 | 2:38:46 | 1:16:03 | 4:25:50 | On Cloudboom Strike 2 Lightspray |
| 5 | Marjolaine Pierré (FRA) | 27:21 | 2:35:23 | 1:20:27 | 4:26:38 | Salomon S/Lab Phantasm 3 SC |
| 6 | Laura Philipp (GER) | 28:54 | 2:38:00 | 1:16:57 | 4:27:28 | New Balance Supercomp Elite v6 |
| 7 | Imogen Simmonds (SUI) | 25:59 | 2:37:47 | 1:20:52 | 4:28:01 | Hoka Rocket X 3 |
| 8 | Audrey Merle (FRA) | 26:09 | 2:40:20 | 1:19:16 | 4:29:08 | Asics Metaspeed Sky/Edge Tokyo |
| 9 | Paula Findlay (CAN) | 27:26 | 2:39:25 | 1:20:05 | 4:30:33 | On Cloudboom Strike 2 Lightspray |
| 10 | Caroline Pohle (GER) | 26:10 | 2:40:42 | 1:20:25 | 4:30:53 | Asics Metaspeed Ray |
Ce ar trebui să alegi ca amator?
Alegerea pantofului de triatlon difera față de alergarea pe șosea clasică: în triatlon încalți picioarele deja obosite de pe bicicletă. De aceea, un sprijin bun și o geometrie blândă fac adesea mai mult decât greutatea redusă extremă.
- On Cloudboom Strike 2, varianta standard cu șireturi, este o recomandare echilibrată: amortizare optimă, stabilitate pe viraje și un impuls excelent la pași obosiți.
- Hoka Rocket X 3 sau Asics Metaspeed Sky Tokyo au geometrii care ajută alergătorii ale căror călcâie încep să “atârne” mai jos spre finalul alergării.
- Modele ultralegere precum Asics Metaspeed Ray oferă un avans uriaș la pro, dar instabilitatea lor poate pune presiune suplimentară pe gleznele și tendoanele unui amator.
Indiferent ce pantofi de alergare alegi și oricât de senzaționale sunt recenziile sau specificațiile tehnice citite pe net, cred că regula de aur este să mergi în magazin și să-i probezi.
Nu cumpăra un model nou în orb și nu comanda direct online un pantof pe care nu l-ai mai purtat niciodată. Trebuie să ajungi la fața locului, să-l pipăi, să-l pui în picior și să faci câțiva pași de alergare pe bandă sau prin magazin. Fiecare dintre noi are o anatomie diferită: calapodul, lățimea piciorului, tipul de călcătură și stabilitatea gleznei diferă de la om la om. Ce funcționează perfect pentru un campion mondial sau pentru un coleg de club poate să-ți creeze bătături sau dureri pe ultimii kilometri de cursă. Probează întotdeauna înainte!
Chiar dacă pare evident, aș vrea să fac precizarea că toate modelele de pantofi de alergare de care am vorbit mai sus sunt super buni și pentru proba de maraton, din cadrul unui triatlon. De fapt, sunt buni pentru proba de maraton pur și simplu. În plus, la un Ironman full, beneficiul amortizării și al reducerii avariilor musculare este de zece ori mai vizibil decât la un probe mai scurte. Un pantof care ajută pașii obosiți te va ajuta enorm să menții o cadență decentă când intri pe ultimii 15 kilometri ai maratonului.
Tu ce porți la triatlon?
Sunt curios care este alegerea ta pentru o cursă de triatlon. Mergi pe modelele clasice cu placă de carbon, preferi brandurile consacrate sau ai încercat și opțiuni mai puțin populare?