E sfârșit de an, momentul perfect pentru bilanțuri. Dacă ești utilizator Garmin, știi deja că “drogul” nostru preferat sunt datele statistice. Cei de la Garmin au analizat zeci de milioane de înregistrări din platforma Garmin Connect la nivel global pentru a ne arăta cum a arătat anul 2025 în materie de mișcare.
Concluzia generală? Ne mișcăm mai mult. Utilizatorii Garmin au efectuat cu 8% mai multe activități în 2025 comparativ cu anul precedent. Dar haideți să vedem cum stăm noi, bicicliștii, în acest peisaj.
Ciclismul: cine stăpânește pedalele?
Ciclismul rămâne una dintre cele mai populare cinci activități la nivel global, alături de alergare, mersul pe jos, antrenamentul de forță și cardio în sală.
Ceea ce este cu adevărat interesant în raportul din 2025 este cine pedalează și cât:
- Ture lungi: Cicliștii au răbdare. Aproape jumătate dintre activitățile de ciclism înregistrate au durat o oră sau mai mult. Prin comparație, alergătorii preferă sesiuni de 30-45 de minute.
- Vârsta și performanța: Dacă credeai că tinerii domină șoselele și potecile, datele spun altceva.
- Grupa de vârstă 50–59 ani a dominat la ciclismul de interior (trainer) și la MTB.
- Grupa de vârstă 60–69 ani a fost lider la ciclismul de șosea (în aer liber).
Se pare că anduranța și pasiunea pentru două roți cresc odată cu vârsta!
Antrenamentele de forță și explozia sporturilor cu rachetă
Chiar dacă iubim bicicleta, cross-training-ul este esențial. Raportul Garmin arată o creștere masivă a interesului pentru antrenamentele de forță, care au urcat cu 29% în 2025. Este al patrulea an consecutiv cu o creștere de peste 20% pe acest segment. O surpriză plăcută: femeile au efectuat cu 6% mai multe antrenamente de forță decât bărbații.
Însă “vedeta” creșterilor procentuale este reprezentată de sporturile cu rachetă (tenis, pickleball, badminton etc.), care au înregistrat un salt de 67%.
Alte activități în creștere:
- Pilates și HIIT (imediat după sporturile cu rachetă).
- Drumețiile montane (+12%).
- Înotul în bazin (+4%) și în aer liber (+3%).
Câți pași facem și cât de stresați suntem?
Când nu suntem în șa, suntem pe jos. Peste jumătate dintre utilizatorii Garmin au o medie de peste 8.000 de pași pe zi. Cei mai activi la acest capitol sunt cei din Hong Kong (medie de 10.663 pași), urmați de Coreea de Sud și Spania.
La capitolul stres, femeile par să gestioneze situația puțin mai bine, fiind în medie cu 3% mai puțin stresate decât bărbații. Dacă vrei să te muți într-o țară relaxată, Țările de Jos au înregistrat cel mai scăzut scor mediu de stres, urmate de Belgia și Portugalia.
Bateria internă (Body Battery)
Funcția Body Battery ne arată resursele de energie. Datele din 2025 confirmă un fapt intuitiv: tinerii “ard” mai intens. Utilizatorii mai tineri au avut valori maxime mai ridicate dimineața, dar și minime mai scăzute seara, semn că au consumat mai multă energie pe parcursul zilei comparativ cu utilizatorii mai în vârstă.
Concluzie
2025 a fost un an în care am pus accent pe diversitate. De la sala de forță la traseele de MTB și de la plimbări lungi la meciuri intense de tenis, comunitatea Garmin este tot mai activă.
Pentru noi, bicicliștii, mesajul este clar: vârsta e doar un număr, iar statisticile arată că cei mai dedicați rutieri sunt cei care au transformat acest sport într-un stil de viață pe termen lung.
Tu cum stai cu statistica pe 2025? Ai verificat raportul în Garmin Connect?