Pe asfaltul maratoanelor se simte fiecare pas, fiecare repaus, fiecare luptă cu propriul corp. Pentru Marius Ionescu, alergarea nu e doar o cursă – este o poveste de viață. Născut la Craiova în decembrie 1984, „Piciul” (așa cum îi spun apropiații) și-a construit o carieră în atletism de la zero, pas cu pas, kilometru cu kilometru. A ajuns dublu olimpic la maraton (Londra 2012, Rio 2016), campion la Düsseldorf și un reper pentru alergătorii români de astăzi.
Acum, la un alt nivel, Marius a început un capitol nou: a devenit ambasador Decathlon România, vocație care îi permite să facă alergarea accesibilă tuturor. Este, cum spune el însuși, „recunoaștere și respect” pentru tot ce a construit, dar și o platformă de a inspira.
Marius Ionescu și-a început aventura în atletism de la vârste fragede. Crescut în Oltenia, la Craiova, a avut prima alegere între sport și fotbal – a ales atletismul, iar decizia avea să-i definească viața.
Un moment-cheie în cariera lui a fost Campionatul Mondial de la Daegu (2011), unde s-a clasat pe locul 13 la maraton, demonstrând că poate concura pe plan internațional la cel mai înalt nivel. La Jocurile Olimpice de la Londra, 2012, a terminat pe locul 26, într-o cursă extrem de dură. În interviuri, Marius a descris cum a simțit răul pe traseu: „am vomitat de patru ori”, dar și-a adunat puterile și a terminat.
În 2013, la maratonul de la Hamburg, cu timpul de 2:13:33, și-a îmbunătățit recordul personal și s-a calificat la Campionatele Mondiale. Însă unul dintre cele mai mari triumfuri a venit în 2015, când a câștigat Maratonul de la Düsseldorf în 2:13:19, realizând baremele pentru Campionatul Mondial și pentru Jocurile Olimpice de la Rio. La Rio 2016, a luptat din nou pentru România și a terminat cursa de maraton pe locul 37, cu un timp de 2:17:27.
Filosofia alergării: răbdare, perseverență, pasiune
Pentru Marius, maratonul nu e doar o competiție, ci un exercițiu de răbdare. El însuși spune că „maratonul este o probă în care trebuie să ai răbdare” și vorbește deschis despre munca constantă, zilele grele de antrenament și sacrificiile pe care le cere performanța.
Ambasadorul accesibilității: Decathlon și Kiprun
Colaborarea cu Decathlon România marchează pentru Marius un moment simbolic: performanța olimpică se alătură unor valori sociale.
„Este recunoaștere și respect din partea Decathlon pentru rezultatele pe care le-am avut … și ceea ce fac acum, promovând sportul – alergarea”, a spus Marius Ionescu pentru Biciclistul.ro.
El vede o aliniere naturală între filozofia clubului său, MARio Sport Club, și cea a retailerului francez: ambele cred că sportul trebuie să fie accesibil tuturor.
„Dacă facem din sport un lux, performanța se lasă așteptată.”
Momentul în care Decathlon a contactat clubul nu a fost forțat. Marius era în căutare de partener tehnic, iar mesajul a venit surprinzător și plăcut pe Instagram: felicitări, propunere de colaborare și o întâlnire. „A fost un început foarte firesc și pozitiv”, spune el.
Tehnologia Kiprun prin ochii unui campion
Marius nu este străin de tehnologie, dar nu vine dintr-o zonă a brandurilor strict „de elită”. El recunoaște că mulți alergători tradiționali preferă brandurile consacrate, dar, după decenii de alergare, a învățat să aprecieze ce e cu adevărat valoros.
Despre pantofii Kiprun de la Decathlon, spune:
”Tehnologia pantofilor Kiprun este la același nivel cu cea a brandurilor ‘tradiționale’”.
Echipamentele textile Kiprun sunt nu doar performante, ci și accesibile – un punct pe care îl consideră foarte important.
Mai mult, a testat deja câteva modele și are recomandări clare:
- Pentru antrenamente ușoare: KipX
- Pentru tempo și repetări: Kiprun KD900X.2 (placă de carbon)
- Pentru competiție (când vizezi un personal best): Kiprun KD900X LD+ (placă de carbon).
Marius recunoaște că simte diferența când poartă încălțăminte cu plasă de carbon, dar, în același timp, apreciază performanța și echilibrul oferit de modele pentru antrenament.
Mentor și educator: misiunea comunitară
Rolul de ambasador înseamnă pentru Marius dorința de a inspira oamenii și de a le oferi un cadru pentru a descoperi alergarea.
Astfel, el și Decathlon au pus bazele Sunday Run powered by Decathlon – o alergare de grup organizată în fiecare duminică, deschisă tuturor, indiferent de nivel. Este o invitație să ieși la mișcare, să cunoști alți alergători și să faci pași spre performanță, dar și spre bucuria simplă a alergării.
În viziunea lui Marius, colaborarea cu Decathlon nu este un sprint: este un maraton pe termen lung. Nu vor face totul dintr-o dată, ci vor construi pas cu pas:
„Poate că în viitor vom avea și competiții împreună … mergem în ritm maratonist, încet, dar sigur.”
Obstacole și înțelepciune: ce învață amatorii de la o elită
În interviul acordat Biciclistul.ro, Marius a evidențiat câteva greșeli frecvente pe care le fac unii alergători amatori:
- Pornesc prea repede, chiar după o încălzire minimă, dar corpul nu e pregătit – ritmul cardiac e scăzut, mușchii nu sunt tensionați, și apar oboseală sau accidentări.
- Nu acordă suficientă importanță odihnei: „odihna este la fel de importantă ca antrenamentul”. Uneori, un antrenament la moment greșit poate anula progresul acumulat.
Pentru cei care au stagnat la 10 km sau semimaraton, Marius le recomandă să revizuiască planul de antrenament și să introducă diversitate (sesiuni diferite, schimbări de volum sau intensitate), dar și perioade de refacere.
Și, poate cel mai important, motorul intern contează mai mult decât echipamentul: un pantof performant ajută, dar nu poate face toată treaba pentru tine.
Motivația sa: amintiri, mentorat și dăruire
Ceea ce îl menține pe Marius în mișcare nu sunt doar medaliile, ci o poveste personală. Antrenorul său de-o viață, Cătălin Geapana, a fost figura care l-a modelat și i-a insuflat „virusul” alergării. Chiar și după moartea acestuia, Marius a simțit că are o misiune: să ofere mai departe bucuria, energia și disciplina pe care le-a primit.
„Tot ce îmi doresc e să dau mai departe acest ‘virus’, să îi fac și pe alții să simtă bucuria, energia pe care alergarea le aduce în viața de zi cu zi.”
Astăzi, ca ambasador Decathlon și ca fondator al MARio Sport Club, Marius transformă această misiune în acțiuni concrete: educare, comunitate, implicare și performanță.
Ce urmează: planuri pentru viitor
Marius nu-și ascunde modestia: nu are (încă) un calendar precis, dar își propune să revină la rutina de 6 antrenamente pe săptămână. Și când va simți că e pregătit, vrea să alerge din nou un maraton competitiv.
Între timp, colaborarea cu Decathlon deschide uși: nu doar ca ambasador, ci posibil ca participant, organizator și mentor. Obiectivul pe termen lung? Să „facă lumea să iasă la mișcare”, să aducă comunități de alergători și să susțină o cultură a sportului accesibil, dar performant.