Exerciţiile perfecte pentru abdomen

Ah, de când caut aşa ceva! Dacă eu reuşesc să fac aşa ceva în fiecare zi,  în aceeaşi ordine şi în aceeaşi perioadă de timp pe care o petrece Mircea Badea în demonstraţia de mai jos, ei bine, atunci sunt tare.

De alergat alerg, de biciclit biciclesc. Eram în căutarea unor exerciţii pentru abdomen care să nu necesite aparatură, pentru că nu am timp să merg la sală. Astea mi se par perfecte şi îmi pare bine că Mircea Badea, care este evident într-o formă  fizică superioară multora dintre noi, ne împărtăşeşte şi nouă bucăţi din antrenamentele sale.

Mă voi apuca şi eu chiar de astăzi.