O listă utilă de bifat înaintea unui concurs de triatlon.

ÎnapoiÎnainte

11 Înot

>
  • ochelari de înot
  • cască de înot
  • costum de neopren
  • lubrifiant pentru costumul de neopren
  • costumul de triatlon
  • ceasul de triatlon (imposibil să-l uiți)
  • cipul de cronometrare (dacă vrei să apari în clasament)
  • 1. Înot

    22 Ciclism

    >
  • bicicletă
  • cască
  • ochelari de soare
  • pantofi de ciclism
  • mini pompă
  • trusă care să conțină: cameră de rezervă, cartuș C02, leviere
  • bidon de ciclism
  • jachetă de ciclism (dacă vremea o impune)
  • mănuși de ciclism (opțional, după preferințe)
  • ciorapi de ciclism
  • 2. Ciclism

    33 Alergare

    >
  • pantofi de alergare
  • șapcă
  • jachetă de alergare (dacă vremea o impune)
  • centură număr
  • ciorapi de alergare (în cazul în care cei de ciclism sunt uzi)
  • 3. Alergare

    44 Altele

    >
  • act de identitate
  • nutriție: geluri, batoane energizante, băutură izotonică
  • pompă de bicicletă statică
  • haine de schimb pentru după cursă
  • prosop pentru tranziție
  • bandă adezivă pentru lipit geluri pe bicicletă
  • hârtie igienică
  • telefonul mobil (ăsta nu-l uită nimeni)
  • punga pentru tranziție (oferită de organizator)
  • cremă de soare (dacă ai timp pentru așa ceva)
  • sandale (bune de purtat înainte și după cursă)
  • medicamente (dacă ai nevoie de ceva anume)
  • Bogdan mi-a trimis lista de mai jos, poate o găsiți mai folositoare, că poate fi și printată.

    Comentarii

    4. Altele
    ÎnapoiÎnainte