Suntem deja la jumătatea lunii aprilie, iar eu n-am scris despre ce-am făcut în luna martie, cum mai stau cu slăbitul.
Nu sunt tocmai în grafic. La sfârșitul lunii februarie aveam 94 de kilograme. La un moment dat, spre sfârșitul lunii martie, după o sesiune de antrenament, adică extenuat și dezhidratat, aveam 90,4 kg. Trebuie să fiu însă sincer și să vă spun că în prezent am 92 de kilograme.
În aprilie, din păcate, am stat o săptămână în spital. Natalia a fost bolnavă și am fost nevoit să mă internez alături de ea. E drept, în zilele respective m-am odihnit, în sensul că am stat închis între patru pereți, fără să fac mișcare.
Pe urmă, iarăși trebuie să recunosc, am cedat ispitei și de vreo două, trei ori am mâncat seara. Pur și simplu n-am mai putut să rezist. Eram obosit, după antrenament și mi se înmuiau picioarele de foame. Voi încerca să rezist cât mai mult tentației de a mânca, dar câteodată e pur și simplu imposibil.
Să vedem ce zice Endomondo, site-ul care îmi livrează statisticile privitoare la antrenamentele mele. Zice că în martie am alergat 148 de km. Sunt mai mulți, vreo 160 de km, dar am scos de la statistici antrenamentele respective, pentru că au fost niște erori, care îmi indicau niște timpi greșiți. Reieșea că am avut personal best la 5 km vreo 15 minute :). Nu că nu mi-aș dori să ajung la o asemenea performanță, dar vreau să fiu corect și să nu păcălesc pe nimeni.
În martie am mers și cu bicicleta. Mai precis, 17,35 km i-am făcut prin oraș, cu diverse ocazii, iar 136 de km au fost pe șosea, cu cursiera.
Dacă la partea cu kilogramele n-am înregistrat schimbări spectaculoase, mi s-au întâmplat lucruri bune la antrenamente. În data de 16 martie am reușit cel mai bun timp al meu la proba de semimaraton, 1h 51min.
Care este ținta pentru luna aprilie
Obiectiv vorbind, devine din ce în ce mai greu să slăbesc doar prin sport. E clar că trebuie să fac ceva și în ceea ce privește alimentația. Simt că trupul meu s-a obișnuit cu efortul fizic și trebuie să aloc din ce în ce mai mult timp sportului, dacă vreau să obțin în continuare rezultate notabile.
Voi încerca să fiu mai atent la ceea ce mănânc, pentru că până acum nu am dat importanță acestui aspect, și sper ca la sfârșitul lunii aprilie să fiu sub 90 de kilograme. Ideal ar fi să ajung la 88 de kilograme.