Am început să-mi înregistrez alergările pe Endomondo în aprilie 2011.
2014 va fi, probabil, cel mai bun an al meu din punct de vedere sportiv. Estimez că până la sfârşitul acestui an voi fi alergat cel puţin 1.500 km şi voi fi pedalat cel puţin 1.000 km.
Anul acesta am reuşit obţin nişte recorduri preţioase:
- 5 km în 20m19s, la Bucharest Old Town Race
- semimaraton în 1h:42m:49s, la Petrom Bucharest International Half Marathon
Parcă tu îmi spuneai cu ceva timp în urmă că la greutatea mea orice antrenament duce la o îmbunătăţire. Ce sugerezi pentru calitate? Intervale?
Bravo! Felicitari!
Nu te concentra insa doar pe cantitate.