Antrenament

Acasă Antrenament
Articole despre antrenamentele mele sau ponturi din partea unor antrenori și sportivi experimentați din triatlon, ciclism, alergare sau înot.
Au trecut aproape două săptămâni de la H3RO Mamaia 2020, singurul concurs de triatlon la care am participat în acest sezon, și simt cum se strecoară încet, încet o mică depresie. H3RO era un obiectiv, un motiv...
Azi mi-am luat inima în dinți și am ieșit la o tură de ciclism cu ”Gașca de la 8”, temuta, faimoasa și redutabilă gașcă de cicliști care pedalează cu viteze nebunești și îi lasă într-un nor de...
Antrenamentele mai lungi de trei ore solicită mușchii la capacitate maximă, iar dacă nu te hidratezi și mănânci corespunzător la sfârșit ești foarte obosit, ai dureri și te alegi cu crampe musculare. Mi s-a întâmplat de multe...
Am fost cu MTB-ul la Lacul Vulturilor, alături de colegii de la Unstoppable Sport Club, în cadrul unei ture puse la cale de către XC Riders. Traseul nu a fost...
Mi-am cumpărat de la Decathlon ochelari de soare pentru ciclism MTB, fotocromatici, pe care i-am folosit astăzi pentru prima oară în drum spre Budești :).
Azi dimineață, la ora 06.30 AM, am pornit-o ușurel spre parcul IOR din București, pentru o alergare mai lungă (mă gândeam la minimum 15 km, au ieșit peste 20).
Recent am fost în vacanță și am petrecut câteva zile și în Sovata. Am ieșit cu MTB-ul prin împrejurimi, ghidat de către Hunor Beres, care stie foarte bine zona copilăriei sale. Au fost trei ore de ciclism,...
Îmi vine să cânt ”O, ce veste minunată!”, tocmai am citit o știre pe Agerpres în care scrie negru pe alb că se deschid parcurile din sectorul 2, din București, pe a cărui rază locuiesc și eu, pentru ca alergătorii să-și poată desfășura activitățile sportive.
Zwift a făcut recent un update platformei sale și a adăugat printre altele o nouă funcționalitate care era de mult timp așteptată, cel puțin de către cei care își doresc să se antreneze împreună.
Radu Costin Marga, antrenor de triatlon ITU level 2, de la Trident Triathlon Team, a fost astăzi invitatul Biciclistul.ro în cadrul unei sesiuni LIVE în care am discutat despre antrenamentele pe care le desfășoară în condițiile stării de urgență din cauza pandemiei.
Andreea Călugăru a fost invitata Biciclistul.ro în cadrul unei sesiuni LIVE pe Facebook și a vorbit despre antrenamentele pentru Ironman și calificarea la Kona, în finala mondială a competițiilor Ironman.
Există câteva opțiuni de antrenament chiar la noi acasă pentru mușchii folosiți în timpul înotului, sport la care nu mai avem acces din cauza pandemiei. Global Triathlon Network are două clipuri video pe această...
Am început un jurnal de sport în care povestesc cum mă antrenez în casă, citește-l, poate te inspiră.
M-am gândit să încep o nouă serie de articole care să conțină provocări sportive, repetitive, care să ne ofere un scop și să ne aducă un pic de ordine în programul nostru zilnic.
eMAG.ro mi-a trimis o bandă de alergare pentru a mă ajuta să păstrez continuitatea antrenamentelor, dar și pentru a promova sportul acasă în vreme de coronavirus. Aparatul este marca Kondition HM-3800.
Mihai Vigariu va fi mâine invitatul Biciclistul.ro în cadrul unei discuții live pe Facebook, în care vom discuta despre continuarea antrenamentelor chiar și în condiții de izolare. Mihai ne va oferi câteva ponturi de antrenament și sfaturi despre ce trebuie și ce nu trebuie să facem în această grea perioadă.