Antrenament

Acasă Antrenament
Articole despre antrenamentele mele sau ponturi din partea unor antrenori și sportivi experimentați din triatlon, ciclism, alergare sau înot.
Există câteva opțiuni de antrenament chiar la noi acasă pentru mușchii folosiți în timpul înotului, sport la care nu mai avem acces din cauza pandemiei. Global Triathlon Network are două clipuri video pe această...
Am început un jurnal de sport în care povestesc cum mă antrenez în casă, citește-l, poate te inspiră.
M-am gândit să încep o nouă serie de articole care să conțină provocări sportive, repetitive, care să ne ofere un scop și să ne aducă un pic de ordine în programul nostru zilnic.
eMAG.ro mi-a trimis o bandă de alergare pentru a mă ajuta să păstrez continuitatea antrenamentelor, dar și pentru a promova sportul acasă în vreme de coronavirus. Aparatul este marca Kondition HM-3800.
Mihai Vigariu va fi mâine invitatul Biciclistul.ro în cadrul unei discuții live pe Facebook, în care vom discuta despre continuarea antrenamentelor chiar și în condiții de izolare. Mihai ne va oferi câteva ponturi de antrenament și sfaturi despre ce trebuie și ce nu trebuie să facem în această grea perioadă.
Mihai Vigariu organizează astăzi, la ora 18.00, o sesiune de antrenament pe Zwift, care poate fi urmărită și pe Instagram.
Episodul anterior - 18 martie 2020 Încep să-mi aduc aminte de armată, unde mi-am irosit un an de zile din viață. Pe-atunci circulau niște acronime folosite și în ziua de astăzi de către pușcăriași,...
Se împlinesc cinci zile de când n-am mai ieșit din casă și probabil că vor mai trece încă multe altele până o voi face. De fapt, mint, o să mai ies pentru ceva cumpărături, comandăm online la...
Sălile de sport vor fi închise, potrivit unui anunț făcut de către ministrul de interne, Marcel Vela, în data de 17 martie 2020.
Ieri am participat la ora de cycling ținută de Mihai Băloiu la World Class Mega Mall, iar după ce s-a terminat sesiunea m-am urcat pe banda de alergare unde am lucrat aproximativ 30 de minute.
Sursa foto Aseară am participat la antrenamentul de alergare organizat de Unstoppable Sport Club la pista de atletism de la Lia Manoliu, unde am avut de executat intervalele preferate ale lui Răzvan Ene, după...
Una dintre funcțiile pe care le-am observat la Garmin încă de anul trecut este nivelul de încărcare în ceea ce privește antrenamentele.
Am fost la prima mea ședință de Yoga, iată ce a ieșit.
S-a cam încheiat acest an, un motiv numai bun să trag linie și să mă uit la cifrele mele sportive.
Joia trecută, când am participat la antrenamentul de alergare organizat de către Unstoppable Sport Club, mi s-a întâmplat ceva care m-a pus serios pe gânduri.
Pentru mine lucrurile sunt foarte simple: când alerg respir atât pe nas, cât și pe gură. Cu cât cresc viteza, cu atât am mai multă nevoie de oxigen, iar dacă respir doar pe nas simt că mă sufoc.