“Ecuaţia slăbirii”, impresii după lectură
Emilian Nedelcu "Ecuaţia slăbirii - ghid de nutriţie şi antrenament pentru o viaţă de calitate", pe care o puteţi cumpăra de la Elefant.ro la 34,99 lei, poartă semnătura lui Şerban Damian, un…
Serban Damian
Ce și cum trebuie să mâncăm înainte de concurs. Interviu cu Șerban Damian
Am vorbit cu Șerban Damian, medic nutriționist, sportiv amator și fondatorul Ro Club Maraton, cea mai mare asociație dedicată alergătorilor din România. L-am întrebat care sunt cele mai frecvente greșeli…
Ce bem după antrenament sau concurs?
Când m-am apucat de sport, dar mai ales de concursuri, după ce treceam linia de finish aveam senzația că leșin de foame. Mă repezeam la punctele de alimentare și începeam…