Încă sunt marcat de faptul că cineva a zis că sunt pufos :). Aseară eram hotărât să ies la alergare, dar după ce am terminat toate  ritualurile  obişnuite cu cei mici, băiţă, lăptic etc, era trecut de 23.00 şi mi se închideau ochii. Aşa  că am hotărât să alerg de dimineaţă.

Mi-am pus ceasul la 06.30 şi când a sunat, deşi mă trezisem în toiul nopţii din cauza  unei crize  de plâns a Nataliei, am sărit în picioare.

La 06.40 coboram în parcul Morarilor. M-am  încălzit un pic, am dat drumul la radio Guerrilla, şi am început să alerg. Mi-a  fost mai uşor  cu muzică în urechi. Nu mi-am numărat turele.  Când  m-am oprit aplicaţia My Tracks de pe telefonul meu HTC Legend arăta următoarele statistici:

  • Distanţa totală: 5,82 km
  • Timp  total: 33:01
  • Viteza  maximă: 12,60 km pe oră
  • Viteza medie: 10,90 km pe oră

Sunt sigur că-mi pot îmbunătăţi timpii; dacă aveţi sfaturi le ascult cu atenţie.

Am început bine ziua dacă ţin cont de faptul că pe lângă  cei 5,82 de km alergaţi de dimineaţă am  mai facut încă 12 km cu bicicleta până la serviciu şi la sfârşitul zilei voi mai face încă 12 km până acasă, nu?

Photo credit

 

Comentarii

PUBLICITATE:Fă-ți cumpărăturile de la Decathlon prin acest link și Biciclistul.ro încasează un comision pentru recomandarea făcută.