Am în colecție cinci participări la Băneasa Race, unul dintre cele mai populare concursuri de alergare din București și una dintre cursele mele favorite.

Duminica trecută, pe 8 decembrie, am bifat cursa de 11 km, unde m-am clasat pe locul 9 din 97 la categoria de vârstă 40-49 de ani și pe locul 25 din 591 de alergători în clasamentul general.

Baneasa Race Winter Edition 2019 - Emilian Nedelcu

Arată bine media aia, de 4:23, doar că nu au fost chiar 11 km, ci 10,7 km, iar Garminul meu îmi spune că am alergat cu o medie de 4:30.

Am înregistrat un timp oficial identic cu cel obținut la cursa din primăvară, identic până la secundă :), există însă o mare diferență între atunci și acum: pulsul cardiac. Duminică am alergat mai odihnit, datorită terenului. În primăvară a fost mocirlă, de data aceasta traseul a fost uscat.

Ceea ce mă bucură este îmbunătățirea pe care am avut-o față de ediția de iarnă din 2018, când am avut average pace 4:46 min/km.

EdițieLoc generalLoc categorieTimpLink articol de cursă
Băneasa Race 2019 - Winter Edition25 din 5919 din 970:48:23
Băneasa Race 2019 - Spring Edition14 din 4764 din 7400:48:23
Băneasa Race 2018 - Winter Edition46 din 50313 din 8000:51:40Cum a fost la Băneasa Race 2018 – ediția de iarnă
Băneasa Race 2018 - Autumn Edition8 din 5032 din 7100:47:46Cum a fost la Băneasa Race, ediţia de toamnă
Băneasa Race 2018 - Spring Edition34 din 55313 din 13000:52:22Cum a fost la prima ediţie Băneasa Race

Voi considera participarea la ediția de iarnă ca punct de plecare pentru cursele ce vor veni în 2020. Sper că voi crește (calitativ) în continuare, iar în primăvară voi fi mult mai bine pregătit.

Alte informații

  • Am alergat cu pantofi de alergare de trail, dar cred că m-aș fi simțit mai bine într-unii de șosea. Au fost zone de pământ bătătorit în care am derapat cu crampoanele;
  • Nu m-am oprit la niciun punct de hidratare, n-am luat niciun gel. O cursă de 10 km nu-i chiar așa lungă, dacă te hidratezi bine înainte de cursă ești ok;
  • Am încercat să plec mai temperat, dar tot am încetinit spre sfârșit;
  • Categoria de vârstă 40-49 de ani este foarte competitivă. A fost câștigată de către Igor Timbalari, locul 5 la nivel general, care a trecut linia de finish după 0:41:16;
  • Greutatea mea în această cursă: 89 kg;
  • M-au bătut trei fete: Oana Diana Miruna Ivăncescu, Claudia Necula și Mara Voicu. Ambiția mea la cursele de alergare este să ies înaintea primei fete :).

Ce am apreciat la Băneasa Race

  • Zona cu bunătăți/ pentru hidratare de la start/finish. N-am oprit la niciun punct de hidratare de pe traseu, nu știu cu ce erau dotate, dar sunt sigur că aveau tot ce trebuie. La finish însă era raiul pe pământ, fructe, apă, izotonic, cioco, iaurturi etc.
  • Curățenie – după fiecare punct de alimentare/hidratare exista o zonă delimitată pentru ambalaje, doar acolo le puteai arunca.
  • Ca de obicei, am apreciat la maximum faptul că am avut unde să-mi las bagajul în siguranță în cortul organizatorilor, dar și că a existat vestiar, unde m-am schimbat după ce s-a terminat cursa.
  • Radiatoarele au fost îngeri trimiși pe Pământ să ne încălzească trupurile și sufletele. Le-am apreciat la maximum. Senzația de căldură și confort pe care o ai când stai lângă căldura binefecătoare a unui radiator este de neuitat. Era unul și în cortul unde a fost amenajat vestiarul – minunat!
  • Kitul de participare.
  • Medalia.
  • Organizarea, la nivel general. Băneasa Race este genul de concurs care nu lasă loc niciunei întrebări – asta înseamnă o competiție organizat profesionist
  • Galeria foto gratuită! Eu apreciez pozele mai mult decât orice și le mulțumesc organizatorilor că aduc fotografi profesioniști care ne surprind în acțiune.

Comentarii