Eu vara nu dorm, că nu am somn! În ultimul timp am stat cam prost la capitolul somn. Mă trezesc în fiecare dimineață între 05-05.30 și mă culc mereu după ora 00:00.
N-am mai ieșit cu bicicleta de la Fără Asfalt 🙁 și nu reușesc să alerg decât după ora 23.00. Bine, nu-i tocmai rău, acum, pentru că în timpul zilei este foarte cald, iar răcoarea nopții mă liniștește. Însă oboseala începe să-și spună cuvântul.
salut ,pai si eu tot 55.30 da la 9 30 10 00 10 30 cel tarziu nani,poate din cauza ca organismul este inca activ dupa ora aia la tine nu dormi,eu as incerca saiti recomand daca imi permiti sa alergi dimineata pina in ora 9 -10 00 si spre seara saincerci sa profiti de somn dupa orele 23 00 e cel mai bun somn pentru organism ,lasa tv calculator siincearca sa te relaxezi doar cu o plimbare lina dupa orele 19 00 de 20 de min…