Când mi-am propus ca în 2011 să slăbesc cel puţin 10 kg n-am glumit.
Ieri seară, când m-am cântărit ultima oară, aveam 98,3 kg. N-am fost niciodată atât de gras, pentru că întotdeauna am făcut sport. Dar regimul ăsta, cu venitul de la job la 20.00 şi cu mâncat seara, m-a dat peste cap şi am intrat într-un cerc vicios, din care teoretic ştiu cum să ies, dar practic îmi este foarte greu.
Când ajungi ca mine, să fii obsedat de greutate, începi să te cântăreşti des. Şi dacă ai un cântar antic, care a mai fost folosit la şi cântărit de cartofi, n-ai de unde să ştii sigur că ai slăbit 350 g sau că le-ai luat. Şi devii frustrat.
În aceste condiţii mi s-a părut mişto oferta de la eMAG.ro, care dă acum la promoţie un cântar cu analiză pentru grasime corporală Oregon Scientific, la 399 lei.
Cântarul suportă o greutate maximă de 150 kg, are diviziuni la 100 grame, face analiza procentului de lichide, grăsime şi poate fi folosit de până la 4 utilizatori. Mai şi calculează indicele de masă corporală.
gadget freak? 😀
problema este ca acele date nu imi zic nimic. In fond, ele doar imi transmit ceea ce vad oricum in oglinda.
Pe el, pe cantar, il folosesc. Dar 95% numai pentru scopul lui principal: Cantarire
Pai, de ce l-ai cumparat, atunci? 🙂
infiorator de scump. am luat unul cu ceva in jurul lui 100lei din Bricostore (parca).
Tot cu analiza masei etc etc…pe care nu le folosesc niciodata
Salut krazyone!
Multumesc pentru informatii. O sa tin cont de ele, fii sigur 🙂
Sper ca prin martie sa dau un raport.
Salut
Dupa cum iti spuneam pe Facebook am reusit ca in 2010 (din martie pana in noiembrie) sa slabesc ~25 kg ,de la 110 la 85 kg , cum am 1.82 mi-am propus ca pana in aprilie 2011 sa mai slabesc inca 5 kg
Am inceput cu un pic de ordine in ceea ce mananc, am renuntat la tot ce inseamna prajit(nimic in ulei, doar gratar fiert sau prajit fara ulei), apoi la mezeluri si sucuri
Nu am considerat ca tin un regim anume si poate din cauza ca nu am fost constrans de cineva sau de restrictii absure a fost destul de usor. Sunt un mare pofticios si am spus ca daca nu cumpar nu am asa ca am mers pe acest principiu si a tinut 🙂
Apoi am inceput sa merg cu bicicleta destul de mult dar nu pot spune ca ar fi avut ceva efect , cred ca trebuie sa mergi destul de tare si de constant ca sa slabesti pe bicicleta, cei care cred ca slabesc daca merg 5-10 km pe bicicleta se insala amarnic, ca idee am mers intro zi ~100 km cu o medie 25-30 km/h
Prin Iulie am inceput sa alerg, nu am alergat niciodata pana atunci mai mult de un km, poate in liceu la bac, a fost foarte greu la inceput pentru ca sa misti 100 kg nu e ceva simplu. In prima faza 3.2 km (o tura de IOR) ii “alergam” in 30-40 min cu zeci de opriri si gafaieli, este foate greu sa inveti sa respiri cum trebuie ,
Acum dupa cateva luni unde am alergat destul de frecvent am reusit sa alerg si o ora fara oprire, 10 km
O tura completa de Herastrau (~6 km ) o alerg in 32-34 min
Se pare daca reusesti sa infrangi cateva bariere mentale si alergi de 2-3 ori pe saptamana aproximativ 30 min reteta de slabit este asigurata
Bafta