6 motive pentru care mă antrenez dimineața. Ale tale care sunt?
Emilian Nedelcu Eu am devenit fanul antrenamentelor de dimineață. Le-am încercat pe toate, la mijlocul zilei și la sfârșit, dar pe termen lung asta mi se potrivește cel mai bine.
[patreon]
Antrenament pentru înot – 2,8 km, nivel mediu
Exemplu de antrenament de înot pentru un înotător de nivel mediu. Necesită un antrenament de cel puțin o oră, cumulează 2,8 km.
Sunteți pregătiți pentru așa ceva?
Pregătesc terenul pentru articole accesibile doar pe bază de abonament. Vreau și am nevoie de susținerea cititorilor. Am nevoie de o recunoaștere concretă pentru munca pe care o desfășor pe…