Sâmbătă am însoțit-o pe Natalia la Crosul Pădurea Copiilor, iar în kitul de participare al concursului am găsit o broșurică cu informații despre alergare. Mi-a atras atenția secțiunea despre cum să-ți legi șireturile, care mi se pare extrem de utilă. Eu am picioarele late și în mod clar îmi voi lega șireturile ca în ultima diagramă.
Vezi și cum se leagă corect șireturile, astfel încât să nu ți se mai desfacă tocmai când ți-e lumea mai dragă.