De fapt, titlul cărții pe care vrea să v-o recomand astăzi este mai lung: ”Alergătorul fericit. Iubește alergarea, aleargă tot mai repede, rezistă mai mult”.

Este apărută la editura Pilot Books, de la care am mai recomandat până acum un titlul – Liber la pedalat.

Alergătorul fericit are la bază experiența personală a autorilor, David și Megan Roche, alergători și antrenori deopotrivă, pentru care alergarea a însemnat un proces de autocunoaștere.

Această carte poate fi răspunsul potrivit pentru cei care au intrat în vârtejul unei rutine care le-a răpit orice plăcere de a mai alerga.

Autorii sunt convinși că nu-ți poți atinge potențialul în alergare fără experiențe zilnice care îți aduc fiecare câte un strop de fericire, iar cumulate pe termen lung sunt calea spre statutul de alergător fericit.

Citind Alergătorul fericit vei afla:

  • cum să alergi repede și pe distanțe lungi fără să-ți fie afectată sănătatea – vei afla care sunt metodele prin care să atingi aceste țeluri;
  • povești reale din viața personală și profesională a unor atleți, care au învățat din propriile greșeli;
  • cum să-ți adaptezi alergările în funcție de stilul personal de viață;
  • cum să-ți construiești atitudinea care să te facă să-ți atingi scopurile pe care ți le propui în alergare.

Îmi place filosofia pe care o propun cei doi autori: a fi alergător pe viață (căci acesta este scopul nostru, nu?) înseamnă să te confrunți cu o serie de eșecuri între care se intercalează succese de moment. Trebuie să ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem și să ne acordăm permisiunea de a eșua. Adauga la asta credința în propria ta persoană și orice va deveni posibil.

Comentarii