Cum să respirăm în alergare, pe nas sau pe gură?
Emilian Nedelcu Pentru mine lucrurile sunt foarte simple: când alerg respir atât pe nas, cât și pe gură. Cu cât cresc viteza, cu atât am mai multă nevoie de oxigen, iar dacă…
respiratie alergare
Eu gâfâiam, el ardea grăsimile
Aseară m-am dus să alerg în jurul Arenei Naționale, cât erau copiii la antrenamentul de înot, și m-am întâlnit cu nimeni altul decât Ciprian Bălănescu, campion național la triatlon de…