Da, azi dimineață am făcut cel mai greu antrenament de alergare din 2019, cel puțin până acum. Au fost 12 bucăți a câte 800 de metri, pe care le-am alergat cam cât de tare am putut, dar astfel încât să nu existe diferențe mari de la o bucată la alta.
Mi-a ieșit, îl consideram un antrenament monstru, îmi era frică de el. N-a fost ușor, dar sunt fericit (și obosit) că l-am dus la bun sfârșit.
Detalii tehnice:
Sau Strava:
Comentarii