Mai țineți minte când am scris articolul “L-Carnitina: Slăbesc sau îmi fac rău?”? Mulți cititori ajung zilnic la acest articol, în urma căutărilor de pe Google, de unde trag concluzia că oamenii caută soluții magice de slăbit.
Eu, care de-a lungul vieții am fost mai mult gras decât slab, vă spun de pe acum: nu există soluții miraculoase care să vă ajute să slăbiți peste noapte. Trebuie să trageți din greu pentru a obține acest lucru, iar eu o trăiesc pe pielea mea. Ce înseamnă asta? Înseamnă că încerc să nu mai mănânc după ora 18.00 (ceea ce nu-mi iese mereu), înseamnă că fac sport cel puțin o dată la două zile. Rezultatele se văd atât de greu, încât în ultima luna am renunțat să mă mai urc pe cântar.
L-Carnitina nu are un efect cuantificabil, palpabil, mergi pe încredere cu ea. Eu am continuat să-mi cumpăr pliculețe de L-Carnitina și le beau cu apă ori înainte, ori după antrenament. Singurul efect vizibil este că transpir mai mult.