Antrenament: Încep timid, să nu râdeți
Emilian Nedelcu Antrenament: Eu încep timid, să nu râdeți de mine. Imi revin cu greu după operația de hernie și sunt împiedicat de greutate.
Alergare
Andrei Roșu aleargă de la Brașov la București
Dacă aș spune că un om oarecare va alerga de la Brașov la București, nu m-ați crede, dar aici vorbim de Andrei Rosu, ultramaratonistul.
Îmi place de Steven van Groningen
Steven van Groningen a ieşit astăzi la jogging împreună cu cei 7 angajaţi Raiffeisen care se pregătesc pentru Maratonul Internaţional Bucureşti.
Voi sta 6 luni pe bară
Verdictul a fost clar: hernie inghinală operabilă imediat. Spărtura are între 7-10 cm, adică este foarte mare şi necesită plasă.
Primul meu maraton
Când eşti cu adevărat pregătit pentru primul maraton?
Apel către bloggeri: hai la triatlon!
Organizatorii triatlonului de la Mamaia vor sa faca trei echipe de bloggeri si va provoaca sa va inscrieti.
Alergare: timpii mei la 5 şi 10 km începând cu aprilie
Vreau sa-si faca viitorii adversari ai mei de la duatlon si triatlon o idee despre cum stau la alergare. Transparenta totala :)
Citesc “Autoportretul scriitorului ca alergător de cursă lungă”
Cartea lui Haruki Murakami poate fi considerată ca un volum de memorii, centrat în jurul alergării. E vorba de amintiri simple, banale uneori, pe care autorul le rememorează. Nu veţi…
Alergare: când corpul nu te mai ascultă
Aseară am clacat. N-am putut alerga mai mult de 5 km. Simţeam că am plumb în picioare, că sunt nevoit să car după mine cel puţin 10 kg în plus.…
Primul triatlon – program de antrenament şi sfaturi
Vezi un program de antrenament pt 10 saptamani si sfaturi utile pentru prima ta competitie de triatlon. Recomandat tuturor sportivilor.
Fara Asfalt 2011: un triatlon friguros, noroios şi frumos
Am bifat si triatlonul Fara Asfalt. A fost greu, dar frumos. Pacat ca a plouat, iar traseul de mtb a fost greu practicabil.
Sunt pe culmile performanţei sportive
A trecut şi luna mai şi faţă de aprilie, când am început să fac sport susţinut şi contorizat cu Endomondo, au survenit nişte schimbări. În bine.
Ce sport am făcut în aprilie
În aprilie m-am contorizat cu Endomondo.com. M-am plimbat, am alergat, am mers cu bicicleta prin oraş, dar şi la competiţii. Vezi ce rezultate am avut.
Cinci reguli de aur pentru hidratarea corectă
Revin cu un articol despre hidratare, un subiect care mă preocupă mult, pe măsură ce antrenamentele mele au început să fie tot mai susţinute.
Ce-am primit de ziua mea
Ioana mi-a luat cadou doua chestii pe care mi le doream si de care aveam nevoie la concursurile de mtb si la concursurile de duatlon si triatlon.
Antrenament urban
Am găsit o mică soluţie: antrenament urban. Ieri am alergat 8,92 km de la Casa Presei (unde am jobul), până după halele Obor. Mi-a plăcut, deşi eram îmbrăcat în haine…