Primele 10 zile fără carne
Emilian Nedelcu Azi se fac 10 zile de când nu am mai mâncat carne deloc. Nu știu unde vreau să ajung, nu știu dacă vreau să devin vegetarian, dar vă spun că…
Nutritie
Azi am gătit supă de linte. Vă recomand rețeta Jamilei
Azi m-am activat și am gătit o supă de linte, după rețeta Jamilei. Se face extrem de ușor, nu-ți trebuie cine știe ce ingrediente și, din fericire, se face și…
Planul meu de nutriție pentru H3RO by TriChallenge 2019
H3RO by TriChallenge 2019 este concursul către care mi-am canalizat toate antrenamentele anul acesta, însă știu că nutriția este capitală pentru un concurs de triatlon de anduranță, așa că i-am…
Concurs de triatlon: folosește doar gelurile cu care ești obișnuit!
Nu folosi la concurs geluri energizante cu care nu ești obișnuit, s-ar putea să ai probleme cu stomacul chiar în timpul cursei.
Un pahar de vin pe zi, indicat sau nu pentru sportivi?
Am căutat informații credibile despre efectele pe care le poate avea asupra sportivilor un pahar de vin pe zi. Nu prea am avut succes.
VIDEO: Mihai Vigariu despre nutriție în Ironman
Vin cu partea a doua a interviului pe care i l-am luat lui Mihai Vigariu (prima parte aici), primul român care a reușit să coboare sub 9 ore pe distanța…
Reducere de 15% pentru cititorii Biciclistul.ro la produsele High Energy
Mă bucur să vă anunț că High Energy oferă un discount de 15% la toate produsele cu preț întreg din oferta sa, în mod special pentru cititorii Biciclistul.ro. Tot ce…
Ce mănâncă Lionel Sanders într-o zi cu antrenamente grele
Îl știți pe Lionel Sanders, nu? A câștigat în 2017 ITU Long Distance Triathlon World Championships și tot în 2017 s-a clasat pe locul 2 la Kona. Mai zic doar…
Ați încercat Zuzu Fit?
Albalact a pompat masiv reclamă în ultimul timp pentru Zuzu Fit, o gamă de lactate proteice special creată pentru sportivi.
Myprotein oferă livrare gratuită către România (P)
Myprotein oferă transport gratuit către România pentru comenzi care depășesc valoarea de 325 de lei. Comanda ajunge între 5 și 8 zile lucrătoare.
Am descoperit un baton perfect pentru antrenamentele lungi
Am descoperit un baton perfect pentru antrenamentele de anduranță, cu un gust excelent, dar în același timp foarte eficient.
Plăcintă cu fulgi de ovăz, o rețetă pe care vreau s-o încerc și eu
Am descoperit la Gwen Jorgensen o rețetă de plăcintă cu fulgi de ovăz și fructe de pădure pe care vreau s-o încerc și eu, pare super gustoasă și numai bună…
Semințe de chia – De ce le recomandă nutriționiștii pentru sportivi?
Până în urmă cu câțiva ani nu știam despre semințele de chia, dar mi-au fost recomandate de către un amic cu mare experiență în nutriție și sport.
Ferește-te de all inclusive!
Azi dimineață, la radio, Cătălin Striblea discuta în studio cu colegii săi despre cât de greu este să te abții să nu mănânci prostii din abundența mâncărurilor de la all…
Ce alimente trebuie să eviți cu o zi înainte de cursă
Ai grijă ce mănânci înainte de cursă, nu experimenta și totul va fi bine.
Carboloading înainte de o cursă de triatlon. “Pastila lui Vigariu”, episodul 2
Vin concursurile de triatlon peste noi, aşa că e bine să ştim ce înseamnă carboloading înainte de o competiţie.