Andreea Călugăru: Cinci întrebări pentru un alergător
Emilian Nedelcu În urmă cu patru ani, Andreea Călugăru a început să alerge, iniţial sporadic, apoi la modul serios, din dorinţa de a mai atenua din "efectele stresului de la birou", traduse…
alergare
Emanuel Trandafir: Cinci întrebări pentru un alergător
Emanuel Trandafir este unul dintre sportivii tineri care vine tare din urmă. Ciprian Bălănescu, campion naţional la duatlon şi la triatlon, cel care a instaurat o adevărată hegemonie bălănesciană în…
Sabin Vasile: Cinci întrebări pentru un alergător
Sabin Vasile a început să alerge în urmă cu cinci ani şi jumătate, împreună cu prietenii, pentru distracţie. Sportul l-a ajutat însă şi să slăbească multe kilograme. Acum aleargă aproape…
Cum să-ţi planifici antrenamentele – partea a 2-a
Bogdan Ioniţă Publicăm o miniserie de articole despre cum trebuie planificate antrenamentele, la nivel anual, dar şi săptămânal, cum trebuie desăşurat un antrenament, cum se planifică un concurs, cum abordăm recuperarea şi…
Cum să-ţi planifici antrenamentele – partea 1
Publicăm o miniserie de articole despre cum trebuie planificate antrenamentele, la nivel anual, dar şi săptămânal, cum trebuie desăşurat un antrenament, cum se planifică un concurs, cum abordăm recuperarea şi…
Tipuri de alergare
În momentul în care ajungi să realizezi că a alerga înseamnă mult mai mult decât să îţi pui în picioare pantofii de alergareş şi să ieşi în parc, atunci începi…
Fă-te vizibil în întuneric
Brăţara asta e bună şi pentru alergători, dar şi pentru biciclişti. E făcută dintr-un material reflectiv, dar are şi lumină pe bază de baterie.
Brăţară luminoasă pentru alergarea pe timp de noapte
Am găsit la Decathon o brăţară luminoasă perfectă pentru alergarea pe timp de noapte. Am testat-o şi sunt foarte mulţumit de rezultat. O recomand.
Alerg seara: Probleme şi dileme
O dilemă cu care se confruntă mulţi alergători la un moment dat ţine de care perioadă a zilei este cea mai bună pentru alergaredimineaţa sau seara (noaptea).
Peste 1.000 km alergaţi deja în 2014
Alerg din ce în ce mai mult. Howgh!
Cum a fost la Maratonul Transilvaniei
Vlad Coconu Amicul Vlad Coconu a fost la concursul de alergare montană Maratonul Transilvaniei și ne povestește cum a fost.
Reduceri de 50% la ceasuri Timex
Elefant.ro are în acest moment o campanie de reduceri la ceasuri Timex, printre care puteţi găsi şi modele pentru alergare sau pentru triatlon. Reducerile sunt consistente, de până la 50%.
La 10 ani a făcut semimaratonul în 1h:37m!
Îl cheamă Noah Bliss, are 10 ani şi tocmai a doborât recordul mondial la semimaraton pentru categoria lui de vârstă cu un timp incredibil: 1h37! Ca să nu mai zic…
Echipament alergare: Câteva chestii ieftine care-mi plac
Am câteva sugestii de shopping sportiv pentru tine de pe site-ul SportsDirect.com. Sunt chestii pe are mi le-aş cumpăra şi eu, iar selecţia are la bază echipament pentru alergare, care…
5 ponturi pentru o alergare lungă reuşită
Ce înseamnă o alergare lungă reuşită? Mă gândesc că ar trebui să alergi cel puţin 15 km, iar "reuşit" înseamnă că la sfârşitul sesiunii de antrenament ar trebui să te…
Cifrele mele, la zi
Am reuşit, de la începutul anului, să alerg 423 km. La bicicletă sunt mult mai slab, dar sunt sigur că voi recupera: am doar 130 km făcuţi cu bicicleta (49,5…