Bucharest Half Marathon 2020 – s-au deschis înscrierile
Emilian Nedelcu Bucharest Half Marathon a deschis înscrierile pentru ediția din 2020 (a noua ediție), care va avea loc în data de 10 mai. Alergătorii au la dispoziție 246 de zile pentru…
Alergare
O poveste cu suspans, dar cu final fericit
O poveste cu suspans, dar cu final fericit. A fost suspect de cancer, dar s-a dovedit că făcuse o greșeală pe care o fac mulți începători în alergare.
În alergare prin rezervația Văcărești
Am fost la un antrenament long run de alergare prin rezervația Văcărești și mi-a plăcut ce am văzut acolo. În primul rând, alergi pe potecă de trail. În al doilea…
Folosiți lenjerie intimă pentru sport? Câteva recomandări
Un subiect puțin discutat în comunitățile iubitorilor de mișcare: lenjeria intimă pentru sport. Iată câteva recomandări.
O femeie cu greutatea de 157 kg a alergat un maraton. E normal?
Jennifer Smith avea 157 kg înainte de cursă, iar acum se gândește să alerge un ultra de 50km.
Particip la Maratonul București, vreau sub 1h30min la proba de semimaraton
M-am înscris recent la Maratonul București, proba de semimaraton (mai sunt 48 de zile în care vă puteți înregistra), unde vreau să obțin un record personal, care datează încă din…
VLOG – cel mai greu antrenament de alergare din 2019
Azi dimineață am făcut cel mai greu antrenament de alergare din 2019, cel puțin până acum. Au fost 12 bucăți a câte 800 de metri, pe care le-am alergat cam…
Trei minute
Trei minute, atât durează pauza mea dintre bucățile pe care le am de alergat la intervale. Dau un exemplu, săptămâna trecută am avut de alergat 10 bucăți de câte 800…
Picioare grele după 14 zile de în care nu am alergat
Pentru fiecare săptămână inactivă de alergare ai nevoie de două săptămâni de antrenament pentru a-ți reveni la nivelul de fitness, spun specialiștii.
Florin Ioniță, 24 ore de alergare și două recorduri naționale. Care e secretul său?
Florin Ioniță (45 ani) a stabilit două recorduri naționale în cadrul S24H, unde a alergat 146,7 km în 12 ore și 244,5 km în 24 de ore. Este cel mai…
S-au deschis înscrierile pentru Băneasa Race, ediția de toamnă
Băneasa Race 2019 – Autumn Edition a dat drumul la înscrieri, iar primii 100 de participanți au tarif redus. Concursul va avea loc în data de 29 septembrie, vă puteți…
Eliud Kipchoge va încerca din nou să alerge maratonul sub 2 ore
Eliud Kipchoge, deținătorul recordului mondial pentru cel mai rapid maraton (2:01:39) , dar și al celui mai recent titlul olimpic în această disciplină, va încerca din nou să alerge distanța…
Natalia, locul 2 la Bucharest International 10K, cursa populară (RACE VLOG)
Duminică, 21 aprilie 2019, va rămâne o zi extrem de specială în sufletul meu, pentru că este ziua în care am participat alături de Natalia la Bucharest International 10 K,…
Aproape de podium la Băneasa Race 2019 – Spring Edition
Nu am ratat nicio ediție a competiției Băneasa Race, unul dintre concursurile mele favorite de alergare. Au fost patru până acum, trei anul trecut și una în 2019. Am participat…
Două concursuri la care puteți merge cu cei mici weekendul viitor: Campionii Sănătății și Road Grand Tour Kids Edition
Vă recomand două competiții sportive pentru copii, una de alergare, una de ciclism, ce vor avea loc în weekendul 13-14 aprilie 2019.