Există câteva opțiuni de antrenament chiar la noi acasă pentru mușchii folosiți în timpul înotului, sport la care nu mai avem acces din cauza pandemiei.
Global Triathlon Network are două clipuri video pe această temă, primul cu exerciții în care nu ne folosim de altceva decât de propriul nostru corp, al doilea în care ne ajutăm de o coardă elastică. Enjoy!
Te-ar putea interesa să citești și:
Comentarii