Cum alegi mărimea bicicletei
Emilian Nedelcu Nu sunt mare expert, dar primesc des întrebări din partea cititorilor cu privire la alegerea bicicletei. Și una dinttre informațiile pe care mi se pare că mulți nu le iau…
cum sa
Exerciţiile perfecte pentru abdomen
Ah, de când caut aşa ceva! Dacă eu reuşesc să fac aşa ceva în fiecare zi, în aceeaşi ordine şi în aceeaşi perioadă de timp pe care o petrece Mircea…
Cinci reguli de aur pentru hidratarea corectă
Revin cu un articol despre hidratare, un subiect care mă preocupă mult, pe măsură ce antrenamentele mele au început să fie tot mai susţinute.
Cum să nu mai faci niciodată pană la bicicletă
Zecile de pene suferite la Gârboavele XC 2011 i-a făcut pe mulţi să se întrebe ce cauciucuri ar fi trebuit să folosească, ce camere şi ce soluţii minune de anti-pană.…
Calculează-ţi nevoile energetice
Vezi formula prin care poţi să-ţi calculezi metabolismul de bază şi nevoile tale energetice.
Cum să te laşi de mâncat. Episodul 2
Acum, la mai bine de o săptămână de când n-am mai mâncat seara, apele s-au mai liniştit. Mi-au trecut crizele şi senzaţia că leşin dacă nu bag ceva în gură.…
Cele mai ieftine cauciucuri de iarnă
Am rămas de-a dreptul încântat de simplitatea ideii şi de eficienţa ei, atunci când am văzut poza de mai jos. Este vorba de un cauciuc obişnuit de bicicletă, îmbrăcat în…
VIDEO: cursiera reparată (episodul 3)
Vă mai amintiţi de cursiera mea, pe care am încercat s-o îndrept cu cheia franceză sau cu ciocanul, nu? 🙂 Încercările mele au dat roade până la urmă, iar mai…
VIDEO: Cum se repară o cursieră după accident (episodul 2)
A durat cam mult până am reuşit să produc şi episodul 2 (Episodul 1 aici). Dau vina pe YouTube care a stat să proceseze fişierul până mi-a venit mie rău.…
VIDEO: Cum se repară o cursieră după accident (episodul 1)
La începutul lunii noiembrie am avut un accident în timp ce mergeam pe cursieră. O maşină a intrat în mine, pentru că nu m-am asigurat. Şoferul a crezut că eu…
VIDEO: Ce înseamnă să fii ciclist de performanţă
În filmul de mai jos este vorba despre un ciclist în devenire, un tânăr, şi despre sacrificiile pe care trebuie să le facă pentru a se menţine în formă maximă,…
Ghinda
Azi dimineaţă, în timp ce pedalam prin frig şi ceaţă, pe pista de biciclişti de la Aviatorilor înspre Casa Presei, am avut o revelaţie: mi-am dat seama în ce s-a…
Cum să deschizi o sticlă de vin cu pompa de bicicletă
Nu mi-am imaginat niciodată o asemenea situaţie, dar este ingenios de simplă şi viabilă metoda.
Cum să abordezi urcările cu bicicleta
Alexandru Burlacu Aseară, în drum spre casă, am fost nevoit să mă opresc preț de aproape 30 de minute. Cum stăteam eu pe marginea drumului, pe una din străzile destul de înclinate…
Cum să procedezi în cazul unui accident
Cu cât stăm mai mult pe stradă, fie ca pietoni, şoferi sau biciclişti, riscul de producere al accidentelor creşte. Iar când vine vorba de accidente, nu mai contează cât de…
Recomandări pentru mers cu bicicleta toamna
Toamna începe din zi în zi să pună stăpânire pe oraș. Am simțit-o cu toții deja, au revenit ploile, temperaturile au scăzut considerabil iar orașul s-a aglomerat din nou. Unii…