Antrenament

Acasă Antrenament Pagina 7
Articole despre antrenamentele mele sau ponturi din partea unor antrenori și sportivi experimentați din triatlon, ciclism, alergare sau înot.
Încep o serie de articole, un jurnal de slăbit, pe care îl voi actualiza la sfârșitul fiecărei luni, în care voi face o sinteză a reușitelor (sper!) mele în lupta cu kilogramele. La începutul acestui an mi-am promis solemn că voi slăbi cel puțin 20 de kilograme, în contextul în care m-am culcat pe o ureche, după primul maraton, și n-am mai făcut sport timp de vreo două luni. Plec de la o cifră rotundă 100 kg. Era un pic peste, dar trecem cu vederea, că nu m-am cântărit dimineața.
Sunt cobza si totusi am iesit sa alerg. Am reusit sa il scot din barlog si pe Sorin, care e racit si el.
Sunt mulțumit de ceea ce am realizat anul acesta pe plan sportiv. Obiectivul suprem, primul maraton, a fost îndeplinit cu succes și asta-mi dă o stare de bine și de încredere. Sunt încrezător că pot mai mult :).
Wiggle are reduceri la ceasuri Garmin. Am făcut o selecție de reduceri de 20%. Practic, sunt cele mai mici prețuri de pe piată, atât din România, cât și din afară.
Îmi doream de mult timp home trainer, mai ales pentru zilele de iarnă. Mi-am cumpărat, până la urmă, Tacx Speedmatic T1810.
Primul maraton este atât de aproape. Îmi suflă în ceafă. M-au cuprins toate îndoielile posibile. Dacă nu-l termin? Încerc să nu mă gândesc, dar pur și simplu nu pot. Emoțiile pe care le aveam înaintea unui examen sunt șoricei pe lângă emoțiile pe care le am acum.
Primul maraton, pentru care m-am antrenat cu multă îndârjire și din cauza căruia m-am și accidentat, se apropie amenințător. Am emoții, pentru că orizontul care mi se întinde în față este necunoscut. Sper să termin în patru ore (poate un pic sub).
Ați observat, poate, niște bannere publicitare cu HIGH5 pe Biciclistul.ro. Au apărut în urma colaborării pe care am pus-o la punct cu Nutricult, firma care aduce produsele HIGH5 în România.
Aseara, in timp ce alergam pentru primul maraton, mi s-a intamplat ceva groaznic si sper sa nu patesc asa ceva si la concurs.
Vino la cea mai mare ora de sport din Romania, un eveniment organizat de Romtelecom, Smart Atletic si GetFIT.
Antrenamentele pentru primul maraton merg bine. Am depasit 100 km alergat in iunie si am slabit de la 94 la 92,5 kg.
Gata, de astăzi încep antrenamentele pentru primul maraton la care voi participa, Maratonul Internațional București.
E greu sa slabesti, dar nu este imposibil. Iata care sunt statisticile mele de alergare in 2012. Le-am pus in comparatie cu cele din 2011.
Eu vara nu dorm, că nu am somn! În ultimul timp am stat cam prost la capitolul somn. Mă trezesc în fiecare dimineață între 05-05.30 și mă culc mereu după ora 00:00.
Slabire nu este un simplu cuvant, pentru mine, ci un obiectiv. In decembrie aveam 102 kg, in mai sunt la 94.
Verdictul a fost clar: hernie inghinală operabilă imediat. Spărtura are între 7-10 cm, adică este foarte mare şi necesită plasă.