Incredibil cât de mulți alergători la 06.30 AM în parcul IOR
Emilian Nedelcu Azi dimineață, la ora 06.30 AM, am pornit-o ușurel spre parcul IOR din București, pentru o alergare mai lungă (mă gândeam la minimum 15 km, au ieșit peste 20).
antrenament alergare
Jurnal de sport în criză de coronavirus – 28 martie 2020
Am început un jurnal de sport în care povestesc cum mă antrenez în casă, citește-l, poate te inspiră.
#Stauacasă și mă antrenez cu banda de alergare Kondition HM-3800
eMAG.ro mi-a trimis o bandă de alergare pentru a mă ajuta să păstrez continuitatea antrenamentelor, dar și pentru a promova sportul acasă în vreme de coronavirus. Aparatul este marca Kondition…
Jurnal de sport în criză de coronavirus – 19 martie 2020
Episodul anterior – 18 martie 2020 Încep să-mi aduc aminte de armată, unde mi-am irosit un an de zile din viață. Pe-atunci circulau niște acronime folosite și în ziua de…
Jurnal de sport în criză de coronavirus – 18 martie 2020
Se împlinesc cinci zile de când n-am mai ieșit din casă și probabil că vor mai trece încă multe altele până o voi face. De fapt, mint, o să mai…
Știrile zilei – 2 martie 2020
Știri din sport WTS Abu Dhabi 2020 se amână, din cauza Coronavirusului Escape from Alcatraz vine cu o probă nouă: aquathlon Konstanze Klosterhalfen a bătut recordul european la 5.000 metri…
Recomandare carte: ”Alergătorul fericit”
De fapt, titlul cărții pe care vrea să v-o recomand astăzi este mai lung: ”Alergătorul fericit. Iubește alergarea, aleargă tot mai repede, rezistă mai mult”. Este apărută la editura Pilot…
În alergare prin rezervația Văcărești
Am fost la un antrenament long run de alergare prin rezervația Văcărești și mi-a plăcut ce am văzut acolo. În primul rând, alergi pe potecă de trail. În al doilea…
VLOG – cel mai greu antrenament de alergare din 2019
Azi dimineață am făcut cel mai greu antrenament de alergare din 2019, cel puțin până acum. Au fost 12 bucăți a câte 800 de metri, pe care le-am alergat cam…
Trei minute
Trei minute, atât durează pauza mea dintre bucățile pe care le am de alergat la intervale. Dau un exemplu, săptămâna trecută am avut de alergat 10 bucăți de câte 800…
Victor Iliescu: ”Automotivarea, odată pornită, mă scoate ea singură din casă”
Foto: Bogdan Popa Victor Iliescu are 41 ani și este QA tester, adică un om care testează produse software. Lui Victor îi place foarte mult să alerge, atât de mult…
Ce timpi te-ar face cel mai fericit om din lume?
Pentru că ne plac atât de mult numerele, vin și eu cu această întrebare: ce timp te-ar face cel mai fericit om din lume? Mă refer strict la sport, nu…
Am dat de gustul antrenamentelor cu urcări
Săptămâna trecută am fost Seciu, pe unde se ţine şi Drumul Vinului, din cadrul Road Grand Tour. Aveam de executat nişte intervale cu bicicleta la deal, după care, la desert,…
În alergare primează calitatea antrenamentelor, nu numărul lor
M-am uitat la statisticile mele pe anul 2018 şi am constatat că faţă de anii anteriori am alergat mult mai puţin, dar performanţele mele sportive au crescut, la nivel de…
Cifrele mele din ianuarie
M-am uitat pe statisticile activităților mele sportive și am constatat că de prin iunie 2017 nu m-am mai antrenat cum trebuie. De atunci și până în decembrie 2017 am depășit…
Vine și momentul în care te apucă lehamitea
Marius Ionescu și-a propus să alerge anul acesta 7.000 km și aproape și-a atins obiectivul. E alergător profesionist, maratonist, a participat atât la Jocurile Olimpice de la Londra, cât și…