Antrenament

Acasă Antrenament Pagina 3
Articole despre antrenamentele mele sau ponturi din partea unor antrenori și sportivi experimentați din triatlon, ciclism, alergare sau înot.
Primul maraton, pentru care m-am antrenat cu multă îndârjire și din cauza căruia m-am și accidentat, se apropie amenințător. Am emoții, pentru că orizontul care mi se întinde în față este necunoscut. Sper să termin în patru ore (poate un pic sub).
Mai am puțin și termin de citit Apocalipsa, de Stephen King. Orașele devin pustii, iar morții zac peste tot, într-o încremenire care nu prevestește nimic bun. După un timp, dispare și curentul electric. Noaptea se așterne bezna și liniștea.
Eu vara nu dorm, că nu am somn! În ultimul timp am stat cam prost la capitolul somn. Mă trezesc în fiecare dimineață între 05-05.30 și mă culc mereu după ora 00:00.
Vino la cea mai mare ora de sport din Romania, un eveniment organizat de Romtelecom, Smart Atletic si GetFIT.
Italianul Matteo Trentin (stânga) și olandezul Niki Terpstra, de la echipa Omega Pharma - Quick Step, se antrenau și ei pe un mic deal.
Sunt mulțumit de ceea ce am realizat anul acesta pe plan sportiv. Obiectivul suprem, primul maraton, a fost îndeplinit cu succes și asta-mi dă o stare de bine și de încredere. Sunt încrezător că pot mai mult :).
Gata, în sfârșit mi s-a activat planul de antrenament pentru semimaraton sub 1h30m, pe care mi l-am făcut pe myasics.com. Acum sunt la faza de precondiționare.
Acum mai bine de o săptămână i-am dus pe copii la un antrenament cu skateboard-urile, susținut de profesioniști, iar duminica trecută ne-am dus din nou în parcul Herăstrău, de data asta pentru un antrenament cu rolele.
Anul acesta m-am antrenat cu bicicleta de foarte multe ori la Arena Naţională şi pentru că mulţi cunoscuţi s-au mirat că aleg acest loc - motivul principal invocat fiind că este plictisitor să te învârţi în cerc cu orele - m-am gândit să explic care sunt motivele mele.
Elvețianul Nino Schurter (Scott-Odlo-MTB) a câștigat în 2009, 2012, 2013 și 2015 Campionatele Mondiale de mountain bike. În 2010, 2012 și 2013 a fost câștigător de Cupă Mondială în cadrul UCI. În 2008 a obținut medalia de bronz la Jocurile Olimpice, iar patru ani mai târziu, în 2012, a obținut argintul la Jocurile Olimpice.
Azi, la 06.00, când s-a pornit alarma, nu doar că-mi venea să dau cu telefonul mobil de pământ, dar am avut câteva secunde buimace în care nu știam ce-i cu mine, ce căutam eu acolo, cine sunt eu. Pe urmă, ușor, ușor, s-a conturat în capul meu planul de antrenament și alergarea matinală programată, mi-am făcut curaj și m-am ridicat din pat.
Salut și bine te-am regăsit la un nou episod din cadrul jurnalului despre antrenamentele mele pentru TriChallenge Hero, cel mai greu concurs de triatlon din cariera mea de sportiv amator. Marea încercare va fi în luna septembrie a acestui an, când voi avea de înotat 1,9 km, de pedalat 90 km și de alergat 21 km.
M-am uitat la statisticile mele pe anul 2018 şi am constatat că faţă de anii anteriori am alergat mult mai puţin, dar performanţele mele sportive au crescut, la nivel de amator, fireşte.
Prietenii de la Maratonul Olteniei m-au rugat să scriu un articol în care să povestesc cum de-a ajuns toată familia noastră să facă sport și cum îi conving pe copii să iasă afară, la mișcare. Și cu ocazia asta o să vă spun câteva vorbe și despre cursele pentru copii de la Maratonul Olteniei.
Ieri seară i-am dus pe copii la un antrenament gratuit de mers pe skateboard, organizat de către Clubul Sportiv Uriașii în parcul Herăstrău, în cadrul unui eveniment susținut și sponsorizat de către producătorul de sucuri naturale Sloop.
S-a cam încheiat acest an, un motiv numai bun să trag linie și să mă uit la cifrele mele sportive.