Antrenament

Acasă Antrenament Pagina 5
Articole despre antrenamentele mele sau ponturi din partea unor antrenori și sportivi experimentați din triatlon, ciclism, alergare sau înot.
Ieri am participat la ora de cycling ținută de Mihai Băloiu la World Class Mega Mall, iar după ce s-a terminat sesiunea m-am urcat pe banda de alergare unde am lucrat aproximativ 30 de minute.
Nu e prima oară când Mihai explică şi analizează o cursă la care a participat. Îmi place stilul lui exhaustiv, de a se analiza din toate părţile. Eu sunt un amator, nu mă antrenez ca un profesionist şi, evident, nici nu concurez ca un profesionist. Însă de multe ori oameni ca Mihai mă inspiră şi de multe ori încerc să adaptez şi eu ce face el.
Radu Costin Marga, antrenor de triatlon ITU level 2, de la Trident Triathlon Team, a fost astăzi invitatul Biciclistul.ro în cadrul unei sesiuni LIVE în care am discutat despre antrenamentele pe care le desfășoară în condițiile stării de urgență din cauza pandemiei.
Paul Ryman este instructor de fitness, are cinci curse de Ironman în CV și ne prezintă 8 exerciții care ne vor face mai puternici pe mountain bike. Sunt exerciții specifice, pe care nu le vezi prin sălile de fitness de la noi.
Another brick in the wall! Azi am făcut primul antrenament de triatlon brick din acest an. Sper că nu e prea târziu, având în vedere că nu mai e foarte mult până la H3RO by TriChallenge 2019...
Uite o idee foarte mișto, niște branțuri (tălpici) concepute special pentru a monitoriza activitățile zilnice, direct pe smartphone.
Sălile de sport vor fi închise, potrivit unui anunț făcut de către ministrul de interne, Marcel Vela, în data de 17 martie 2020.
Laura Philipp este o triatlonistă PRO din Germania, care a câștigat nu mai puțin de 13 curse Ironman 70.3, victorioasă în 2018 la Barcelona, pe locul 3 în 2017 la Xterra World Cup, tot pe locul 3, tot în 2017, la Ironman 70.3 World Cup.
Zwift a făcut recent un update platformei sale și a adăugat printre altele o nouă funcționalitate care era de mult timp așteptată, cel puțin de către cei care își doresc să se antreneze împreună.
În clipul de mai jos avem trei tipuri de bicicletă: XC, Enduro și Fat Bike. Care dintre ele credeți că este cea mai bună pentru urcări offroad?
Recuperare, iată o noțiune cu care nu sunt obișnuit. Mi-a luat vreo două zile să mă obișnuiesc cu ideea că am trecut de cel mai important concurs de triatlon din 2019.
Se împlinesc cinci zile de când n-am mai ieșit din casă și probabil că vor mai trece încă multe altele până o voi face. De fapt, mint, o să mai ies pentru ceva cumpărături, comandăm online la...
Eu am devenit fanul antrenamentelor de dimineață. Le-am încercat pe toate, la mijlocul zilei și la sfârșit, dar pe termen lung asta mi se potrivește cel mai bine.
Îmi vine să cânt ”O, ce veste minunată!”, tocmai am citit o știre pe Agerpres în care scrie negru pe alb că se deschid parcurile din sectorul 2, din București, pe a cărui rază locuiesc și eu, pentru ca alergătorii să-și poată desfășura activitățile sportive.
Zilele trecute, din întâmplare, am văzut anunțul lui Sergiu Buciuc, de pe Facebook. "Dau gratis o pereche de role Salomon, în stare foarte bună. Roțile sunt un pic uzate, dar se învârt bine, prind ceva viteză. Aș vreda să le ia cineva care să le folosească sau să le dea gratis mai departe cuiva".
Se apropie Maratonul București, se apropie și sfârșitul planului meu de antrenament pentru semimaraton, pe care l-am generat cu ajutorul platformei Garmin. Cred că am...