Acasă Etichete Antrenament

Etichetă: antrenament

Cifrele mele, la zi

Antrenament alergare primul maraton
Am reuşit, de la începutul anului, să alerg 423 km. La bicicletă sunt mult mai slab, dar sunt sigur că voi recupera: am doar 130 km făcuţi cu bicicleta (49,5 km i-am făcut chiar ieri).

Lasă-ţi corpul să se odihnească

"Am reputaţia de a fi moale la antrenamente", spune Chris McCormack. "Convingerea mea este că energia vine în valuri şi că trebuie să ştii să o exploatezi. Când corpul vrea mai mult, trebuie să ştii să-i dai mai mult. Dacă îţi dictează să te retragi, retrage-te".

Un mic antrenament

Italianul Matteo Trentin (stânga) și olandezul Niki Terpstra, de la echipa Omega Pharma - Quick Step, se antrenau și ei pe un mic deal.

Endomondo a anunțat cifre impresionante

endomondo
Endomondo a ajuns la 20 de milioane de utilizatori la nivel global care folosesc aplicația pentru mobil Endomondo Sports Tracker, la cinci ani de la lansare.

Voi folosi bandă kinesiologică SpiderTech la Maratonul Bucureşti

Cutie benzi SpiderTech
Mâine, la semimaratonul Bucureşti, voi folosi bandă kinesiologică SpiderTech ca să-mi alin vechea durere pe care o am în şold şi să evit o reaccidentare.

Greu la antrenamente

Nu prea am ieșit în ultimul timp la antrenamente cu bicicleta și asta s-a simțit astăzi dimineață, când am pedalat 45 km.

Renunț temporar la alergare: Am probleme

Durere sold alergare
Sunt nevoit să renunț temporar la alergare din cauza unei dureri puternice dinspre șold înspre genunchi, problemă ce are legătură cu nervul sciatic.

Ce mănânc înainte de antrenament?

Ce mananc inainte de antrenament
"Ce mănânc înainte de antrenament?" este o întrebare pe care ar trebui să mi-o scot din vocabular sau s-o tratez științific?

Cum arată o zi de antrenament pentru Ciprian Bălănescu

Ciprian Balanescu o zi de antrenament
Ciprian Bălănescu, multiplu campion național de triatlon, se antrenează în perioada asta în București.

Hernie inghinală: Trece, nu te speria

Văd că tot caută lumea detalii despre hernie inghinală. A trecut puțin peste un an de când m-am operat de hernie inghinală și pot să vă spun următoarele:

Sunt praf

Eu de-abia acum încep să mă dezmeticesc  și să-mi dau seama ce se întâmplă cu mine. Sufăr de depresie post primul maraton. Pe bune,...

Am făcut maraton, ce urmează?

Emilian Nedelcu, editor Biciclistul.ro, tatuaj
Sunt mulțumit de ceea ce am realizat anul acesta pe plan sportiv. Obiectivul suprem, primul maraton, a fost îndeplinit cu succes și asta-mi dă o stare de bine și de încredere. Sunt încrezător că pot mai mult :).

Primul maraton: Gata, nu mai am scăpare

Primul maraton - Maratonul International Bucuresti
Primul maraton este atât de aproape. Îmi suflă în ceafă. M-au cuprins toate îndoielile posibile. Dacă nu-l termin? Încerc să nu mă gândesc, dar pur și simplu nu pot. Emoțiile pe care le aveam înaintea unui examen sunt șoricei pe lângă emoțiile pe care le am acum.

Andrei Roșu interviu: Marea aventură, Ironman Țara Galilor

Andrei Rosu interviu
Andrei Roșu e deja în drum spre Ironman Țara Galilor, unul dintre cele mai grele concursuri de Ironman din Europa, cu o rată de abandon de 13%, parcă. Andrei estimează că va termina concursul în aproximativ 17 ore. Acum câteva zile l-am luat la întrebări, despre cum s-a pregătit pentru acest concurs și care-i starea lui de spirit.

Primul maraton: Mi-e groază că voi păți așa ceva

Primul maraton - probleme
Aseara, in timp ce alergam pentru primul maraton, mi s-a intamplat ceva groaznic si sper sa nu patesc asa ceva si la concurs.

Primul maraton: Am depășit 100 km alergați în iunie

Alergare
Antrenamentele pentru primul maraton merg bine. Am depasit 100 km alergat in iunie si am slabit de la 94 la 92,5 kg.